Hoe zorg je goed voor je voeten?

Gepubliceerd op 27 januari 2025 om 14:06

Tijdens je jeugd leer je, over het algemeen, al vroeg hoe je voor je lichaam moet zorgen. Regelmatig douchen/wassen, tandenpoetsen, schone kleding, naar de kapper, controle bij de tandarts enz. Helaas worden de voeten vaak vergeten in dit rijtje.

Toch is het belangrijk om goed voor je voeten te zorgen, ze zijn letterlijk 'de basis' van je lichaam. Je wandelt al gauw 4 keer de wereld rond (ongeveer 185.000 km) tijdens je leven, wat een afstand!

Een voet zit prachtig (en best ingewikkeld) in elkaar, lees en kijk je even mee?

Elke voet bestaat uit 26 botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Ook eindigen er veel zenuwbanen in de voeten. Op de afbeelding zie je een schematische weergave van de spieren en botten.

Iedere voet heeft wel 250.000 zweetkliertjes, die per dag zo’n kwart liter vocht afscheiden.

Als je dit ziet is het dus niet zo gek dat je soms last van je voeten kan krijgen. Vrouwen hebben trouwens 4 keer vaker voetklachten als mannen.....dit komt o.a. door het lopen op hakken...

Zoals de titel al aangeeft is het belangrijk om goed voor je voeten te zorgen. Het wil niet zeggen dat je geen voetklachten kan krijgen, maar in veel gevallen kun je er wel klachten mee voorkomen.

Om je te helpen heb ik onderstaand lijstje met tips samengesteld. Ik hoop dat je vanaf nu wat meer aandacht aan je voeten geeft, ze zullen je dankbaar zijn.

Heb je wat extra hulp nodig bij de verzorging van je voeten, lees dan zeker verder onder deze tips!

Kom je voor het eerst bij mij in de Studio voor een behandeling dan krijg je dit lijstje van mij mee, samen met een proefverpakking van een voetcreme van Pure Jo.

Gewoon als bedankje, omdat ik het leuk vind dat je voor Verzorgde Voeten Studio gekozen hebt.

Daarnaast kun je (op afspraak) ook bij mij terecht voor een GRATIS voetencheck (maximaal 15 minuten, geen instrumentele behandeling). Heb je bepaalde voetklachten waarvan je niet weet of ik je daar mee kan helpen, of heb je specifieke vragen over de verzorging van jouw voeten (vanwege sport, werk enz) neem dan gerust contact met mij op voor een afspraak.

Bel naar 06-38255798 of stuur een bericht via WhattsApp (klik op het symbooltje)